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L'aubépine (Crataegus) se décline chez Jolivia sous toutes ses formes : gélules végétales et comprimés de sommités fleuries, tisane en vrac, macérât concentré de bourgeons frais, et associations avec l'olivier et l'ail.
Chaque fiche précise la partie de la plante utilisée, la dose journalière et les précautions d'emploi.
Quelle partie de l'aubépine est utilisée ?
Les sommités fleuries (fleurs et feuilles) pour les gélules, les comprimés et la tisane ; les bourgeons frais pour le macérât.
Gélules, comprimés ou tisane ?
Les gélules et les comprimés donnent une dose fixe et se transportent facilement. La tisane se prend en infusion, le soir par exemple. Le macérât de bourgeons se prend en gouttes diluées dans l'eau.
Comment préparer la tisane d'aubépine ?
Comptez une cuillère à café de plante par tasse d'eau frémissante et laissez infuser une dizaine de minutes avant de filtrer.
Y a-t-il des précautions ?
En cas de traitement, notamment cardiaque, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien avant de prendre de l'aubépine. Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Jolivia
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