Aubépine Bio - 200 comprimés de 400 mg

L'Aubépine (Crataegus Laevigata) est un arbuste de la famille des rosacées, originaire de l'hémisphère nord. On l'appelle également "épine blanche". L'étymologie du mot signifie "force". Aujourd'hui, cette plante est très en vogue en Europe.

INGRÉDIENTS

Gomme d'acacia Bio*, Aubépine Bio* (Crataegus laevigata) (origine UE), anti-agglomérant : talc.
*Issu de l'Agriculture Biologique, certifié par FR-BIO-01
Fabriqué en France.

CONDITIONNEMENT

Conditionné en pots de 200 comprimés dosés à 400 mg.

CONSEIL D'UTILISATION DE L'AUBEPINE

Prendre 3 à 5 comprimés par jour au cours des repas, avec un grand verre d'eau.

Complément alimentaire, ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré. A prendre dans le cadre d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

L'aubépine, de l'épine blanche des haies au comprimé

Peu d'arbustes sont aussi familiers au promeneur que l'aubépine. Chaque printemps, elle signale les haies des campagnes européennes par une floraison blanche serrée, puis s'efface dans le paysage jusqu'à l'automne, où ses petits fruits rouges la font de nouveau remarquer. Son nom latin, Crataegus laevigata, est celui qui figure sur la fiche de ces comprimés. Il s'agit d'un arbuste de la famille des rosacées, originaire de l'hémisphère nord, que l'on appelle aussi « épine blanche ».

Cette page propose de mieux connaître la plante à travers son nom, sa place dans les campagnes et dans la culture, puis de regarder de près le produit lui-même : un comprimé de 400 mg, sa composition, la façon de lire son étiquette et de calculer la durée d'un pot.

Ce que racontent les noms de l'aubépine

Le mot français « aubépine » vient du latin alba spina, littéralement « épine blanche ». Le nom populaire et le nom savant disent donc la même chose : un arbuste épineux reconnaissable à ses fleurs claires. On l'oppose d'ailleurs volontiers à l'« épine noire », surnom du prunellier, dont l'écorce est plus sombre et qui fleurit plus tôt dans la saison.

Le nom de genre, Crataegus, remonte au grec kratos, qui signifie « force ». C'est à cette étymologie que fait allusion la description du produit. Elle renvoie à la dureté du bois de l'arbuste, dense et résistant, longtemps apprécié pour façonner de petits objets et des manches d'outils. Quant au qualificatif laevigata, il vient d'un mot latin qui signifie « lissé » ou « poli », et désigne l'aspect de ses feuilles.

Les fruits portent eux aussi un nom propre : on les appelle des cenelles. Rouges, charnus et farineux, ils contiennent un ou plusieurs noyaux durs et nourrissent de nombreux oiseaux pendant la mauvaise saison.

Un arbuste des haies et du bocage

Avant d'être connue sous forme de poudre ou de comprimés, l'épine blanche est d'abord un élément du paysage agricole. Dense, épineuse, capable de repousser après la taille, elle a longtemps servi à former des haies vives, ces clôtures végétales qui séparaient les parcelles et retenaient les troupeaux. Dans les régions de bocage, elle côtoie le noisetier, le prunellier, le sureau ou le charme.

Ces haies abritent une petite faune variée : oiseaux qui y nichent à l'abri des épines, insectes qui visitent les fleurs au printemps, petits mammifères qui s'y déplacent. L'arbuste supporte bien la taille, ce qui explique aussi sa présence dans les jardins, sous forme de haie ou de petit arbre isolé. Certaines variétés horticoles à fleurs roses ou rouges sont d'ailleurs plantées pour leur seul intérêt ornemental.

L'aubépine dans la culture et la littérature

Par sa floraison printanière, l'aubépine est étroitement associée au mois de mai dans plusieurs traditions européennes. En Angleterre, elle est même familièrement appelée may, du nom du mois où elle fleurit. En France, les rameaux fleuris ornaient traditionnellement les autels pendant le mois de Marie.

La littérature française lui a offert l'une de ses pages les plus célèbres. Dans Du côté de chez Swann, premier volume d'À la recherche du temps perdu, Marcel Proust décrit longuement les aubépines de Combray, celles qui décorent l'église puis celles de la haie du chemin de Tansonville, dont le narrateur contemple les fleurs blanches et roses. Chez Proust, ces fleurs sont d'ailleurs liées au mois de Marie : ce sont elles qui ornent l'autel de l'église du village. Depuis, l'arbuste reste associé, pour beaucoup de lecteurs, à ces pages et au retour du printemps.

La description du produit note d'ailleurs qu'aujourd'hui, cette plante est très en vogue en Europe : un arbuste des bords de chemin devenu un ingrédient recherché.

La composition d'un comprimé d'aubépine

La liste des ingrédients de ces comprimés comprend trois éléments. Chacun a son rôle dans la fabrication :

• La gomme d'acacia bio : une gomme naturelle, exsudat qui s'écoule de l'écorce de certains acacias et durcit à l'air. Réduite en poudre, elle sert de liant : elle permet aux particules de rester solidaires une fois pressées.
• L'aubépine bio (Crataegus laevigata), d'origine UE, sous forme de poudre.
• Le talc : un minéral naturel, finement broyé, employé ici comme agent d'écoulement. Il évite que la poudre ne forme des amas et qu'elle n'adhère aux outils de la presse.

L'aubépine entre dans la composition sous forme de poudre, obtenue après séchage et broyage fin de la plante. La fiche ne précise pas la partie de l'arbuste utilisée pour ces comprimés ; elle indique en revanche l'espèce botanique et l'origine de la matière première, deux informations utiles pour savoir d'où vient ce que l'on consomme.

Aucun ingrédient d'origine animale ne figure dans cette liste. Le produit est fabriqué en France, et les deux ingrédients végétaux sont issus de l'agriculture biologique, certifiés par FR-BIO-01. Ce code désigne l'organisme de contrôle qui vérifie, par des audits réguliers, le respect du règlement européen sur l'agriculture biologique, de la parcelle à la mise en pot.

Comment naît un comprimé ?

Un comprimé est, comme son nom l'indique, une poudre comprimée. Le principe est simple : les poudres sont mélangées de façon homogène, puis le mélange est versé dans une matrice et pressé entre deux poinçons. Sous la pression, les particules se rapprochent et forment une petite pastille solide, de poids régulier. C'est ce qui permet d'annoncer un comprimé « dosé à 400 mg ».

Ce format présente quelques particularités par rapport à la gélule. Il ne comporte pas d'enveloppe : tout le comprimé est constitué du mélange de poudres. Il demande en revanche un liant et un agent d'écoulement pour tenir sa forme et sortir proprement de la presse, d'où la présence de la gomme d'acacia et du talc. Enfin, il est généralement plus compact qu'une gélule de même poids.

Lire l'étiquette et calculer la durée d'un pot

Sur une étiquette de complément alimentaire, la réglementation européenne impose de citer les ingrédients par ordre de poids décroissant dans le produit fini. La gomme d'acacia est ici mentionnée en premier, l'aubépine en second, puis le talc. La fiche indique un poids de 400 mg par comprimé, sans détailler la part de chaque ingrédient.

Le conseil d'utilisation prévoit de prendre 3 à 5 comprimés par jour au cours des repas, avec un grand verre d'eau. Le pot contient 200 comprimés, ce qui donne les durées suivantes :

Il convient de ne jamais dépasser la dose journalière recommandée, de tenir le pot hors de portée des enfants et de garder à l'esprit qu'un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée, dans le cadre d'un mode de vie sain.

Comprimés ou gélules d'aubépine : comment choisir ?

Jolivia propose l'aubépine sous deux formes, et le choix dépend surtout des préférences de chacun. Les comprimés conviennent à ceux qui préfèrent un format sans enveloppe, compact, et qui ne voient pas d'inconvénient à la présence d'un liant et d'un agent d'écoulement. Les gélules, elles, renferment la poudre de plante dans une enveloppe végétale et suivent un conseil d'utilisation différent. Comparer les deux fiches, composition et nombre d'unités par jour, permet de se décider en connaissance de cause.

Ce format en comprimés rejoint d'autres références de la boutique présentées de la même manière, comme la spiruline en comprimés. L'ensemble des plantes et nutriments en pot se trouve dans la rubrique des compléments alimentaires, tandis que les amateurs de fleurs séchées à préparer eux-mêmes peuvent parcourir les plantes à infuser.

Pour la conservation, la fiche demande de placer le pot à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Un comprimé exposé à l'air humide peut perdre sa tenue et s'effriter : mieux vaut refermer le pot aussitôt après usage et le ranger dans un endroit sec et tempéré.