Spiruline française Bio paillettes - 80 g

À la dose conseillée d'une cuillère à café de 5 g par jour, le pot de 80 g dure 16 jours, soit un peu plus de deux semaines. Pour un mois, prévoyez 2 pots (32 jours) ; pour trois mois, 6 pots. Ne dépassez pas 5 g par jour : c'est la dose indiquée sur l'étiquette de ces paillettes.

Une cuillère à café de 5 g apporte 6,2 mg de fer, soit 44 % des apports de référence (AR), et 2,28 mg de bêta-carotène, soit 381 µg de vitamine A (48 % des AR). Ces paillettes sont donc riches en fer et en vitamine A à la dose du jour. Le fer contribue à réduire la fatigue et au transport normal de l'oxygène dans l'organisme.

Elle est cultivée en France, en Bretagne, dans des bassins exploités pendant la belle saison, et certifiée biologique par FR-BIO-01. La spiruline y pousse à la lumière ; elle est récoltée par filtration, séchée, puis présentée en paillettes. La production française est saisonnière et faible en volume, ce qui explique son prix plus élevé qu'une spiruline importée.

La poudre est très fine et se dissout dans un liquide : on la mélange à un jus, un smoothie ou un yaourt. Les paillettes ne sont pas broyées finement : elles restent croquantes et se voient dans l'assiette. On les parsème sur un plat plutôt qu'on ne les dissout, même si elles se diluent aussi dans un verre d'eau en mélangeant bien. À poids égal, c'est la même quantité de spiruline : 5 g de paillettes correspondent à 5 g de poudre.

Parsemez une cuillère à café, hors du feu, sur une salade composée, un taboulé, un bol de riz ou de quinoa, une soupe tiède, des pâtes, un avocat, des œufs brouillés ou un yaourt avec des fruits. Ajoutez-les au dernier moment : la cuisson et l'humidité les ramollissent et ternissent leur couleur. Vous pouvez aussi les diluer dans un verre d'eau ou de jus, en mélangeant bien, et boire aussitôt.

Un goût végétal, proche de celui des algues, plus discret en paillettes qu’en poudre fine. Saupoudrées en fin de préparation, elles apportent aussi du croquant.

Refermez bien le pot après chaque usage et rangez-le dans un placard, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Servez-vous avec une cuillère sèche : les paillettes absorbent l'humidité et perdent leur croquant. Évitez le réfrigérateur, où la condensation se forme à chaque ouverture. Consommez-les avant la date de durabilité minimale imprimée sur l'étiquette.

Au prix de 19,95 € le pot de 80 g, cela revient à 1,25 € par jour à raison de 5 g. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 produits, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.

Les avis des clients sur ces paillettes de spiruline française bio sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.

Oui. Le pot contient uniquement de la spiruline, une cyanobactérie souvent appelée micro-algue, sans additif, sans sel ni sucre ajouté et sans aucun ingrédient d'origine animale.

Elle est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, et en cas de problème de foie. Le bêta-carotène qu'elle contient est déconseillé aux fumeurs. Si vous suivez un traitement médical ou avez un doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. C'est un complément alimentaire : il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.