Épicerie bio · Jolivia
Fèves de cacao crues bio, criollo du Pérou, 500 g
Des fèves de cacao entières, séchées et non torréfiées, de variété criollo. Le grand sachet de 500 g convient à ceux qui en consomment régulièrement ou qui cuisinent le cacao.
- 500 g
- Fèves entières
- Non torréfiées
- Criollo
- Origine Pérou
- Bio, FR-BIO-01
Le cacao avant le chocolat
Le cacaoyer (Theobroma cacao L.) est un petit arbre des forêts tropicales d’Amérique, de la famille des Malvacées. Ses fruits, les cabosses, poussent directement sur le tronc et renferment chacune plusieurs dizaines de graines : les fèves. Le mot cacao vient du nahuatl, la langue des Aztèques, qui nommaient la fève cacahuatl.
Nos fèves sont séchées sans passer par la torréfaction, l’étape de cuisson qui développe le goût grillé du chocolat. Elles ont donc une saveur plus brute : amertume franche, notes fruitées, texture croquante.
Criollo du Pérou
Le criollo est la plus ancienne des variétés de cacao cultivées et aujourd’hui l’une des plus rares : il ne représente qu’une petite part de la production mondiale. On le recherche pour ses arômes fins et peu astringents. Nos fèves viennent du Pérou, pays d’origine des cacaoyers, et sont certifiées bio.
Ingrédients et valeurs nutritionnelles
100 % fèves de cacao* non torréfiées. Origine : Pérou.
*Issu de l’agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01.
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
|---|
| Énergie | 2 731 kJ / 659 kcal |
| Matières grasses | 57 g |
| dont acides gras saturés | 33,5 g |
| Glucides | 24,4 g |
| dont sucres | 0,5 g |
| Protéines | 12,2 g |
| Sel | 0,01 g |
Comment les utiliser
Les fèves se croquent telles quelles, comme un fruit sec. Concassées au couteau ou au mortier, elles donnent du grué à parsemer sur un yaourt, un porridge ou une salade de fruits, ou à incorporer à une pâte à biscuits. Mixées, elles parfument un smoothie ou un lait végétal.
Leur peau fine, parfois présente, se retire facilement entre les doigts.
Conservation
À conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur, sachet bien refermé.
Existe aussi en sachet de 200 g, en sachet de 100 g et en sac de 5 kg. Voir aussi : nos fruits à coque et tout notre cacao.
Ce que dit la science sur les fèves de cacao crues
Après la récolte, les fèves sont laissées quelques jours dans la pulpe blanche de la cabosse : cette fermentation fait naître les précurseurs des arômes du cacao. Elles sont ensuite séchées au soleil. Une fève « crue » a donc été fermentée et séchée, mais pas torréfiée.
Une fève de cacao est faite pour plus de la moitié de matières grasses, le beurre de cacao. Elle contient aussi des protéines, des fibres et des polyphénols, qui lui donnent son amertume et son astringence.
Le nom botanique du cacaoyer, Theobroma cacao, donné par Linné en 1753, signifie « nourriture des dieux » ; la théobromine, principal alcaloïde du cacao, en tire son nom.
Questions fréquentes
Quelle différence entre le sachet de 500 g et celui de 200 g de fèves de cacao crues ?
Ce sont les mêmes fèves criollo crues et bio du Pérou. Le sachet de 500 g, deux fois et demie plus grand, convient à une consommation régulière ou à la cuisine du cacao.
Ces fèves de cacao crues sont-elles bio ?
Oui. Ces fèves de variété criollo viennent du Pérou ; elles sont issues de l’agriculture biologique, certifiées par FR-BIO-01.
Quel goût ont ces fèves de cacao crues non torréfiées ?
Sans torréfaction, elles n’ont pas le goût grillé du chocolat. Leur saveur est plus brute : amertume franche, notes fruitées et texture croquante.
Comment faire du grué de cacao avec ces fèves de cacao crues ?
Concassez les fèves au couteau ou au mortier. Retirez au besoin la peau fine entre les doigts, puis parsemez le grué sur un yaourt, un porridge ou une pâte à biscuits.
Les fèves de cacao crues contiennent-elles de la caféine ?
Oui. Le cacao contient naturellement de la théobromine et un peu de caféine. Les personnes sensibles à ces substances, les femmes enceintes et les enfants en consommeront avec modération.
Peut-on donner des fèves de cacao à un chien ?
Non. Comme le chocolat, le cacao est dangereux pour le chien. Gardez le sachet hors de portée des animaux.
Combien de fèves de cacao crues manger par jour ?
Il n’existe pas de repère officiel. Les fèves sont riches en matières grasses : 10 g, soit une petite poignée, apportent environ 66 kcal et 5,7 g de lipides. Elles se consomment comme un fruit sec, en petite quantité.
Les fèves de cacao crues ont-elles des bienfaits reconnus ?
Aucune allégation de santé n’est autorisée pour les fèves de cacao en tant que telles. La seule allégation européenne liée au cacao porte sur un extrait de cacao riche en flavanols, pris à une dose précise ; elle ne s’applique pas à ce produit, que nous présentons comme un aliment.
Fèves, grué, poudre ou masse de cacao : quelle différence ?
La fève est la graine entière. Le grué, ce sont les fèves concassées en éclats. La masse (ou pâte) de cacao est la fève broyée finement jusqu’à devenir liquide à chaud : elle contient tout le beurre de cacao. La poudre de cacao est obtenue en pressant cette masse pour en retirer une grande partie du beurre.
Peut-on faire son chocolat avec ces fèves de cacao crues ?
C’est possible, mais long : il faut décortiquer les fèves puis les broyer très finement avant d’ajouter le sucre. Le plus simple est de partir de notre masse de cacao criollo bio, déjà broyée, à faire fondre au bain-marie.
Ces fèves de cacao crues conviennent-elles aux végans ?
Oui. Le sachet contient 100 % fèves de cacao, sans aucun autre ingrédient : ni sucre, ni lait, ni additif.
Existe-t-il d’autres formats de ces fèves de cacao crues bio ?
Oui : 100 g pour découvrir, 200 g, ce sachet de 500 g, et un sac de 5 kg pour les gros consommateurs et les professionnels.
Combien coûtent ces fèves de cacao crues bio ?
À 19,90 € le sachet de 500 g, soit 39,80 € le kilo, une poignée de 10 g revient à environ 0,40 €. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 sachets, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.
Où acheter des fèves de cacao crues bio ?
On en trouve en magasin bio, en épicerie fine et en ligne. Sur Jolivia, ce sachet de 500 g se commande en ligne et est livré à domicile.
Que disent les avis sur ces fèves de cacao crues bio ?
Les avis des clients sur ces fèves de cacao crues bio sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.