Huile de pépins de courge et zinc - 180 capsules

700 mg d’huile de pépins de courge, 160 mg d’extrait de saw palmetto, 100 mg d’extrait de racine d’ortie, 40 mg d’extrait de bruyère, 6,4 mg d’extrait de pygeum, 15 mg de zinc et 6,7 mg de vitamine E.

La racine de la grande ortie (Urtica dioica), sous forme d’extrait : 100 mg pour 2 capsules. Ce n’est pas la feuille, celle que l’on boit en tisane. Pour une dose plus forte de racine d’ortie (390 mg), voyez Racine d’ortie, pygeum et sabal.

L’huile de pépins de courge (Cucurbita pepo) sert de base : elle dissout les extraits lipidiques, comme celui du saw palmetto, et permet de tout réunir dans une capsule molle. Elle représente plus de la moitié de la dose.

Pour un complément alimentaire, on parle de dose journalière : 2 capsules par jour, avec un grand verre d’eau. Ne dépassez pas cette dose.

Une huile se conditionne en capsule molle, une enveloppe souple et étanche, ici en gélatine de poisson. Les gélules, rigides, contiennent le plus souvent des poudres.

Oui. Pépins et graines de courge désignent la même chose : l’huile est tirée des graines de la courge Cucurbita pepo.

Oui. Pour 2 capsules, elles réunissent 700 mg d’huile de pépins de courge et 160 mg d’extrait de saw palmetto, le palmier nain, avec de l’extrait de racine d’ortie, de bruyère et de pygeum, du zinc et de la vitamine E.

Pumpkin seed oil. En anglais, le saw palmetto garde son nom et la racine d’ortie se dit nettle root.

Trois mois. À raison de 2 capsules par jour, le pot couvre 90 jours.

Les 2 capsules apportent 15 mg de zinc, soit 150 % des VNR, et 6,7 mg de vitamine E, soit 56 % des VNR. Le zinc contribue au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles normaux ; le zinc et la vitamine E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Additionnez d’abord les doses : ces capsules apportent déjà 15 mg de zinc par jour. L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) fixe à 25 mg par jour l’apport maximal tolérable en zinc chez l’adulte, alimentation comprise.

Non. La tunique est en gélatine de poisson et l’enrobage contient de la cire d’abeille. Elles ne conviennent ni aux végétariens ni aux végans. Pour une forme végétale, voyez le saw palmetto en gélules végétales.

Oui : du poisson, présent dans la gélatine de la capsule. Évitez ces capsules en cas d’allergie au poisson.

Non. Elles sont vendues sous la marque Sungreen, qui regroupe nos compléments non issus de l’agriculture biologique. Elles sont fabriquées en France.

Jolivia en propose trois. Ces capsules associent un extrait lipidique de saw palmetto à quatre autres plantes, au zinc et à la vitamine E. Le Saw palmetto en gélules ne contient que le fruit entier en poudre, 295 mg par gélule. Sabal et Pygeum associe un extrait sec de sabal et de l’écorce de pygeum. Les deux derniers sont en gélules végétales.

Le Pygeum africanum en gélules ne contient que cette plante. Ici, 6,4 mg d’extrait de pygeum s’ajoutent à quatre autres plantes, au zinc et à la vitamine E, dans une capsule à base d’huile de pépins de courge.

Elles sont réservées à l’adulte. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Non. L’étiquette les réserve à l’adulte.

Voici les précautions indiquées sur l’étiquette : réservé à l’adulte, ne pas dépasser 2 capsules par jour, demander l’avis de son médecin ou de son pharmacien ; les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Les capsules contiennent du poisson (allergène). Si vous suivez un traitement médical, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Seuls le zinc et la vitamine E en disposent : elles figurent dans l’encadré de la fiche. Pour l’huile de pépins de courge, le saw palmetto, l’ortie, la bruyère et le pygeum, aucune allégation n’est autorisée à ce jour dans l’Union européenne : l’évaluation des allégations portant sur les plantes est suspendue depuis 2010. C’est pourquoi cette page les décrit sans leur prêter d’effet.

Les avis des clients sur ces capsules d’huile de pépins de courge et zinc sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.

Au prix de 25,90 € le pot de 180 capsules, cela revient à 0,29 € par jour à raison de 2 capsules. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 pots, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.