Calcium, Magnésium, Zinc et Vitamines C et D3 - 180 gélules

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Calcium (hydroxyapatite issue d'écailles de poisson), magnésium, zinc, vitamines C, D3, K2 et B6 en gélules. Pot de 180 gélules, soit 60 jours à 3 gélules par jour.

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Informations

Ce complément alimentaire réunit dans une même gélule du calcium sous forme d'hydroxyapatite issue d'écailles de poisson, du magnésium (bisglycinate), du zinc (gluconate) et les vitamines C et D3, complétées par les vitamines K2 et B6. La dose journalière est de 3 gélules : le pot de 180 gélules couvre 60 jours.

Caractéristiques

  • Ingrédients : hydroxyapatite de calcium issue d'écailles de poisson, bisglycinate de magnésium, vitamine C, gluconate de zinc, excipient : dioxyde de silicium, vitamine D3, vitamine K2, vitamine B6 ; enveloppe végétale : HPMC.
  • Allergène : poisson (hydroxyapatite issue d'écailles de poisson).
  • Contenance : pot de 180 gélules.
  • Dose journalière : 3 gélules.

Teneurs pour 3 gélules (dose journalière)

NutrimentQuantité% VNR*
Calcium (dans 1 200 mg d'hydroxyapatite)480 mg60 %
Phosphore (dans l'hydroxyapatite)240 mg34 %
Magnésium (dans 300 mg de bisglycinate)60 mg16 %
Vitamine C120 mg150 %
Zinc (dans 90 mg de gluconate)12,9 mg129 %
Vitamine K225 µg33 %
Vitamine B61,4 mg100 %
Vitamine D3se reporter à l'étiquette du pot

*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Allégations nutritionnelles autorisées

  • Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale.
  • Le phosphore contribue au maintien d'une ossature normale.
  • Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
  • La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale.
  • La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue.

Conseils d'utilisation

  • Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau.
  • Un pot de 180 gélules correspond à 60 jours, soit environ deux mois ; 3 pots couvrent 6 mois.
  • Si vous prenez un autre complément contenant les mêmes vitamines ou minéraux, additionnez les apports.

Précautions d'emploi

Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé. Déconseillé aux enfants.

Ce que dit la science sur le calcium, le magnésium et le zinc

L’hydroxyapatite est un phosphate de calcium, le principal minéral des os et de l’émail des dents. Celle de ces gélules est tirée d’écailles de poisson : elle apporte à la fois du calcium et du phosphore, dans un rapport d’environ deux pour un, proche de celui de l’os.

Le corps d’un adulte contient environ un kilo de calcium, dont 99 % dans le squelette et les dents. Le zinc, lui, ne pèse que deux à trois grammes, réparti dans tous les tissus, et le magnésium environ 25 grammes.

Les vitamines D3 et K2 sont toutes deux liposolubles. La vitamine K2 regroupe les ménaquinones, produites par des bactéries, alors que la vitamine K1 vient surtout des légumes verts.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un pot de calcium, magnésium, zinc ?

À raison de 3 gélules par jour, le pot de 180 gélules dure 60 jours.

Peut-on prendre calcium et magnésium en même temps ?

Oui : ces gélules les réunissent, avec le zinc et les vitamines C, D3, K2 et B6, à raison de 3 gélules par jour. Si vous prenez un autre complément contenant les mêmes minéraux ou vitamines, additionnez les apports.

Quand prendre les gélules calcium, magnésium, zinc ?

3 gélules par jour, avec un grand verre d’eau. L’étiquette ne fixe pas de moment : vous pouvez les prendre ensemble ou les répartir sur la journée.

Peut-on ouvrir les gélules calcium, magnésium, zinc ?

Oui. Ouvrez la gélule et mélangez la poudre dans un verre d’eau ou de jus de fruits.

D'où provient le calcium de ces gélules calcium, magnésium, zinc ?

Le calcium est apporté par de l'hydroxyapatite issue d'écailles de poisson. Les 1 200 mg d'hydroxyapatite de la dose journalière fournissent 480 mg de calcium et 240 mg de phosphore. Le produit ne convient donc pas aux personnes allergiques au poisson ni aux végétariens.

Les gélules calcium, magnésium, zinc contiennent-elles d'autres vitamines que C et D3 ?

Oui. La dose de 3 gélules apporte aussi 25 µg de vitamine K2 (33 % des VNR) et 1,4 mg de vitamine B6 (100 % des VNR).

Quel rôle jouent les minéraux et vitamines de ces gélules ?

Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale. Le phosphore et la vitamine K contribuent au maintien d’une ossature normale. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. La vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue.

Les gélules calcium, magnésium, zinc sont-elles végétales ?

L'enveloppe est végétale (HPMC), mais le contenu renferme du calcium d'origine marine, issu d'écailles de poisson.

Les gélules calcium, magnésium, zinc contiennent-elles des allergènes ?

Oui : du poisson, car le calcium provient d’hydroxyapatite tirée d’écailles de poisson. Évitez ce produit en cas d’allergie au poisson.

Les gélules calcium, magnésium, zinc ont-elles des effets secondaires ?

Voici les précautions indiquées sur l’étiquette : ne pas dépasser 3 gélules par jour, déconseillé aux enfants, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d’un professionnel de santé. Si vous suivez un traitement médical, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Ces gélules calcium, magnésium, zinc sont-elles bio ?

Non. Elles sont vendues sous la marque Sungreen, qui regroupe nos compléments non issus de l’agriculture biologique ; les minéraux ne peuvent de toute façon pas être certifiés biologiques.

Quel est le prix des gélules calcium, magnésium, zinc, et combien coûtent-elles par jour ?

Au prix de 13,90 € le pot de 180 gélules, cela revient à 0,23 € par jour à raison de 3 gélules. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 pots, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.

Que disent les avis sur les gélules calcium, magnésium, zinc ?

Les avis des clients sur ces gélules calcium, magnésium, zinc et vitamines C et D3 sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.

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