Le Complexe Sommeil est un complément alimentaire à base de trois extraits de plantes en parts égales : escholtzia, passiflore et valériane. Chaque gélule, à enveloppe végétale, en contient 120 mg de chacun. Il est réservé à l'adulte et se prend le soir, à raison de 1 à 3 gélules. Il ne contient pas de mélatonine. Aucun effet n'est revendiqué pour ce produit.
Caractéristiques
- Ingrédients : extrait d'escholtzia, extrait de passiflore, extrait de valériane ; antiagglomérant : stéarate de magnésium ; enveloppe végétale : HPMC.
- Contenance : pot de 180 gélules.
- Dose maximale : 3 gélules par jour.
Teneurs
| Ingrédient | Pour 1 gélule | Pour 3 gélules (dose maximale) |
|---|
| Extrait d'escholtzia | 120 mg | 360 mg |
| Extrait de passiflore | 120 mg | 360 mg |
| Extrait de valériane | 120 mg | 360 mg |
Les teneurs pour 3 gélules sont celles de l'étiquette ; la colonne « 1 gélule » en est le calcul. Ces plantes n'ont pas de valeur nutritionnelle de référence (VNR).
Conseils d'utilisation
- Prendre 1 à 2 gélules 30 minutes avant le coucher, avec un verre d'eau.
- Si nécessaire, prendre 1 gélule supplémentaire au moment du coucher.
- Ne pas dépasser 3 gélules par jour.
Durée d'un pot de 180 gélules
- 1 gélule par jour : 180 jours.
- 2 gélules par jour : 90 jours.
- 3 gélules par jour : 60 jours.
Précautions d'emploi
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé.
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux enfants.
Questions fréquentes
Ce complexe contient-il de la mélatonine ?
Non. La liste des ingrédients comporte uniquement des extraits d'escholtzia, de passiflore et de valériane, un antiagglomérant (stéarate de magnésium) et l'enveloppe végétale de la gélule.
Combien de gélules prendre et à quel moment ?
1 à 2 gélules 30 minutes avant le coucher, puis 1 gélule au coucher si nécessaire, sans dépasser 3 gélules par jour.
Combien de temps dure un pot ?
Cela dépend de la dose prise : 180 jours à 1 gélule par jour, 90 jours à 2 gélules et 60 jours à 3 gélules.
Quelle quantité de chaque plante contient une gélule ?
Chaque gélule contient 120 mg d'extrait d'escholtzia, 120 mg d'extrait de passiflore et 120 mg d'extrait de valériane, soit 360 mg de chaque extrait pour 3 gélules.
Peut-il être donné à un adolescent ?
Non. Ce complément est réservé à l'adulte et déconseillé aux enfants.