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Shatavari (Asparagus racemosus) bio en poudre, en gélules végétales de 300 mg. Pot de 120 gélules, soit 24 à 40 jours selon la dose de 3 à 5 gélules par jour.
Le shatavari (Asparagus racemosus) est une espèce d'asperge originaire d'Afrique et d'Asie du Sud, notamment d'Inde. Ce complément alimentaire en contient la poudre, issue de l'agriculture biologique, dans des gélules de 300 mg à enveloppe végétale. La dose se règle entre 3 et 5 gélules par jour, ce qui permet d'adapter la quantité prise et la durée du pot.
| Nombre de gélules par jour | Shatavari bio en poudre | Durée d'un pot de 120 gélules |
|---|---|---|
| 1 gélule | 300 mg | — |
| 3 gélules | 900 mg | 40 jours |
| 4 gélules | 1 200 mg | 30 jours |
| 5 gélules (dose maximale) | 1 500 mg | 24 jours |
La teneur de 1 500 mg pour 5 gélules figure sur l'étiquette ; les autres valeurs en sont le calcul. Le shatavari n'a pas de valeur nutritionnelle de référence (VNR).
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé.
Le shatavari (Asparagus racemosus) est une asperge sauvage grimpante d’Inde et d’Asie du Sud. Il forme sous terre un faisceau de dizaines de racines tubéreuses, renflées, que l’on récolte, sèche et réduit en poudre.
Son nom sanskrit est souvent traduit par « qui a cent racines ». Ses racines contiennent des saponines stéroïdiennes appelées shatavarines.
C'est une espèce d'asperge, Asparagus racemosus, originaire d'Afrique et d'Asie du Sud, notamment d'Inde. Ces gélules en contiennent la poudre, issue de l'agriculture biologique.
Entre 3 et 5 gélules par jour, avec un grand verre d'eau, soit 900 à 1 500 mg de shatavari. Il ne faut pas dépasser 5 gélules.
De 24 à 40 jours selon la dose : 40 jours à 3 gélules par jour, 30 jours à 4 gélules et 24 jours à 5 gélules.
Oui. Le shatavari est issu de l'agriculture biologique, certifié par l'organisme FR-BIO-01.
Non. La liste des ingrédients comporte uniquement la poudre de shatavari bio et l'enveloppe végétale de la gélule (HPMC).
Oui. La poudre peut être mélangée dans un verre d’eau ou de jus de fruits.
L’étiquette porte ces précautions : complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé.
Aucune allégation de santé n’est autorisée à ce jour pour le shatavari : l’évaluation européenne des allégations portant sur les plantes est suspendue depuis 2010. Nous ne prêtons donc aucun effet à ces gélules.
À 15,00 € le pot de 120 gélules, la dose de 3 à 5 gélules revient à environ 0,37 à 0,62 € par jour. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 pots, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.
On en trouve en pharmacie, en magasin bio et en ligne. Sur Jolivia, ces gélules se commandent en ligne et sont livrées à domicile.
Les avis des clients sur ces gélules de shatavari sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.
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