Pack avant l’effort : guarana bio, maca bio et miel d’acacia bio

Trois produits entiers, dans leur emballage d’origine : un pot de 120 gélules végétales de guarana bio de 300 mg (9,90 € à l’unité), un pot de 100 g de maca bio en poudre (9,90 €) et un pot de 450 g de miel d’acacia bio (8,95 €). Séparément, ils coûtent 28,75 € ; le pack est à 26,90 €, soit 1,85 € d’économie. Les prix dégressifs s’ajoutent : -5 % dès 3 packs, -10 % dès 5 et -20 % dès 10.

Le guarana dure 40 jours à 3 gélules par jour, 30 jours à 4 gélules et 24 jours à 5 gélules. La maca, à une cuillère à café par jour, couvre plusieurs semaines. Le miel n’a pas de dose fixe : sa durée dépend de votre usage. Les trois produits se rachètent aussi séparément.

Prenez 3 à 5 gélules par jour avec un grand verre d’eau, soit 900 à 1 500 mg de guarana. Comme il contient naturellement de la caféine, prenez-le le matin ou à midi plutôt que le soir. Tenez compte des autres sources de caféine de la journée : café, thé, sodas, boissons énergisantes. Ne dépassez pas 5 gélules par jour.

La maca se prend à raison d’une cuillère à café par jour, diluée dans de l’eau ou un jus de fruits. Elle se mêle aussi à un smoothie banane ou cacao, à un porridge ou à un yaourt, de préférence hors du feu. Versez-la progressivement en fouettant : comme toute poudre fine, elle forme des grumeaux si on la jette d’un coup dans un liquide. Le miel d’acacia, doux et fluide, sucre ces préparations ou se tartine au petit déjeuner.

Oui, les trois. Le guarana de la marque Natur Attitud est certifié biologique par FR-BIO-09. La maca et le miel d’acacia, de la marque Fructivia, sont eux aussi certifiés biologiques par FR-BIO-09. Le pack est donc entièrement composé de produits issus de l’agriculture biologique.

Il convient aux végétariens. Les gélules de guarana ont une enveloppe végétale en HPMC et la maca est 100 % végétale : ces deux produits conviennent aussi aux végans. Le miel, produit par les abeilles, ne convient pas à une alimentation végane stricte.

Le pack est réservé à l’adulte. Le guarana, qui contient naturellement de la caféine, est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et aux personnes sensibles à la caféine, ainsi qu’en cas d’ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques ou d’hyperthyroïdie. Le miel ne convient pas aux enfants de moins d’un an. Côté composition, chaque produit n’a qu’un ingrédient (guarana, maca ou miel d’acacia), plus l’enveloppe en HPMC pour les gélules. En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à un professionnel de santé.

À l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité, pots bien refermés. Le miel se garde à température ambiante : inutile de le mettre au réfrigérateur. S’il se trouble, un bain-marie tiède, sans dépasser 40 °C, lui rend sa fluidité. Refermez bien le pot de maca après chaque usage.

Le guarana se prend le matin ou à midi, avec un grand verre d’eau, en raison de sa teneur naturelle en caféine ; pour une séance en fin de journée, gardez la prise de midi comme dernière limite. La maca et le miel trouvent facilement leur place au petit-déjeuner : une cuillère à café de maca dans un porridge, un yaourt ou un smoothie, sucré d’un filet de miel d’acacia. Vous pouvez aussi prendre la maca diluée dans un jus de fruits, à un autre moment de la journée. Évitez simplement le guarana le soir.

Le pot de guarana correspond à 24 à 40 jours de prise selon la dose ; vous pouvez le prendre chaque jour dans la limite de 5 gélules, ou le réserver à vos jours d’entraînement. La maca se prend à une cuillère à café par jour, sans dépasser cette dose. Le miel d’acacia est un aliment : il se consomme toute l’année, comme un sucre. Si vous suivez un traitement ou avez un doute sur la durée de prise, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Oui. Ce pack n’a aucun produit en commun avec le Pack force, le Pack force découverte, le Pack sport, le Pack trail ou le Pack récupération : aucune dose ne s’additionne. La seule vigilance porte sur la caféine du guarana, qui s’ajoute à celle du café, du thé, des sodas, des boissons énergisantes et de tout complément contenant du guarana, du thé ou de la caféine. Le cacao cru du Pack récupération en contient lui aussi un peu : tenez-en compte si vous associez les deux packs.

Vous recevez trois produits entiers, dans leur emballage d’origine, avec leur étiquette et leur date de durabilité minimale : le pot de guarana, le pot de maca et le pot de miel. Chacun se rachète aussi seul sur sa fiche : guarana bio, 120 gélules (9,90 €), maca bio en poudre, 100 g (9,90 €) et miel d’acacia bio, 450 g (8,95 €). C’est utile quand le guarana, qui dure le moins longtemps, est terminé avant les deux autres. La livraison est offerte dès 65 € d’achat.