Complément alimentaire bio · Jolivia
Ashwagandha bio en gélules végétales
De l’ashwagandha bio réduit en poudre : 300 mg par gélule, sans autre ingrédient que l’enveloppe végétale. De 1 à 2 gélules par jour, le pot de 200 dure de 100 à 200 jours. Lisez les précautions avant l’achat.
- 200 gélules végétales
- 300 mg par gélule
- 1 à 2 par jour
- 100 à 200 jours
- Bio, FR-BIO-01
- Fabriqué en France
Le « ginseng indien »
L’ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) est un petit arbrisseau de la famille des Solanacées, comme la tomate et le physalis. Il pousse dans les régions sèches d’Inde, du Moyen-Orient et d’Afrique. Son surnom de ginseng indien vient de la place qu’il occupe dans la tradition ayurvédique ; botaniquement, les deux plantes n’ont rien en commun.
Ses petites fleurs vert jaunâtre donnent des baies orange enfermées, comme celles du physalis, dans un calice renflé en lanterne.
Un nom qui parle d’odeur
En sanskrit, ashwagandha signifie « odeur de cheval » : c’est l’odeur forte de sa racine fraîche. La plante de ce produit, certifiée bio, provient de pays situés hors de l’Union européenne ; elle est séchée, broyée, puis mise en gélules en France.
Composition
Ashwagandha* (Withania somnifera) en poudre (origine non UE), enveloppe de la gélule : HPMC.
*Issu de l’agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01. Fabriqué en France.
| Pour 1 gélule | Pour 2 gélules |
|---|
| Ashwagandha | 300 mg | 600 mg |
Conseil d’utilisation
Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau.
Ce que dit la science sur l’ashwagandha
L’ashwagandha (Withania somnifera) est un petit arbuste d’Inde et des régions sèches d’Afrique et du Moyen-Orient. Il appartient à la famille des solanacées, comme la tomate et l’aubergine ; ses baies rouges sont enfermées dans un calice en forme de lanterne, comme celles du physalis.
Son nom sanskrit signifie « odeur de cheval », à cause de l’odeur de sa racine fraîche. Celle-ci contient des lactones stéroïdiennes propres au genre, les withanolides.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un pot de gélules d’ashwagandha ?
200 jours à raison d’une gélule par jour, 100 jours à raison de deux. Ne dépassez pas 2 gélules, soit 600 mg d’ashwagandha par jour.
Que contient exactement une gélule d’ashwagandha ?
300 mg de poudre d’ashwagandha bio (Withania somnifera), sans autre ingrédient. L’enveloppe est en HPMC, une matière d’origine végétale.
Ces gélules d’ashwagandha conviennent-elles aux végans ?
Oui. La poudre est végétale et l’enveloppe en HPMC ne contient pas de gélatine animale.
L’ashwagandha est-il une variété de ginseng ?
Non. On le surnomme « ginseng indien » en raison de sa place dans la tradition ayurvédique, mais c’est une Solanacée, de la famille de la tomate. Les deux plantes n’ont aucun lien botanique.
Ashwagandha : effets secondaires, contre-indications, qui doit l’éviter ?
Les femmes enceintes ou allaitantes, les moins de 18 ans et les personnes atteintes de troubles endocriniens, hépatiques ou cardiaques. Il est aussi déconseillé avant de conduire ou d’utiliser des machines, et avec des substances à action dépressive du système nerveux central.
Peut-on ouvrir les gélules d’ashwagandha ?
Oui. La poudre peut être mélangée dans un verre d’eau ou de jus de fruits.
Ces gélules d’ashwagandha sont-elles bio ?
Oui. L’ashwagandha est issue de l’agriculture biologique, certifiée par FR-BIO-01 ; les gélules sont fabriquées en France.
Les gélules d’ashwagandha ont-elles des bienfaits reconnus ?
Aucune allégation de santé n’est autorisée à ce jour pour l’ashwagandha : l’évaluation européenne des allégations portant sur les plantes est suspendue depuis 2010. Nous ne prêtons donc aucun effet à ces gélules.
Combien coûtent les gélules d’ashwagandha par jour ?
À 20,70 € le pot de 200 gélules, la dose de 1 à 2 gélules revient à environ 0,10 à 0,21 € par jour. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 pots, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.
Où acheter des gélules d’ashwagandha ?
On en trouve en pharmacie, en magasin bio et en ligne. Sur Jolivia, ces gélules se commandent en ligne et sont livrées à domicile.
Que disent les avis sur ces gélules d’ashwagandha ?
Les avis des clients sur ces gélules d’ashwagandha sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.
Précautions d’emploi. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans. Déconseillé aux personnes atteintes de troubles endocriniens (particulièrement les dysthyroïdies et l’hyperandrogénie). Déconseillé aux personnes atteintes de troubles hépatiques ou cardiaques. Déconseillé en cas de conduite de véhicules ou d’utilisation de machines, et en association avec des substances à action dépressive du système nerveux central.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Conservation
À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Voir aussi : tous nos compléments alimentaires et la page Nos ingrédients.