Ce complément alimentaire contient de la poudre de racine de valériane bio (Valeriana officinalis L.), une plante herbacée vivace. La racine, réduite en poudre, est mise en gélules végétales de 250 mg. Le pot contient 200 gélules. Le produit est issu de l'agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01, et fabriqué en France.
Caractéristiques
- Ingrédients : poudre de valériane racine bio* (Caprifoliaceae Valeriana officinalis L.), enveloppe de la gélule : HPMC.
*Issu de l'Agriculture Biologique, certifié par FR-BIO-01. - Partie utilisée : racine.
- Pour 3 gélules : valériane 750 mg, soit 250 mg par gélule.
- Enveloppe : HPMC, d'origine végétale.
- Contenance : pot de 200 gélules de 250 mg.
- Fabrication : France.
- Conservation : à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
Conseils d'utilisation
Prendre 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours des repas.
Durée du pot selon la dose :
- 2 gélules par jour : 100 jours ;
- 3 gélules par jour : 66 jours.
Avec ses 200 gélules, ce grand format limite les réassorts : à 2 gélules par jour, un pot couvre plus de trois mois.
Précautions et mention réglementaire
Important : déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes et allaitantes.
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé.
Ce que dit la science sur la valériane
La valériane officinale (Valeriana officinalis) est une grande plante des lieux humides, aux fleurs blanc rosé en ombelles. On utilise sa racine, récoltée en automne de la deuxième année.
En séchant, la racine développe une odeur forte, souvent comparée à celle du fromage ou des chaussettes : elle vient de l’acide isovalérique. Cette odeur attire les chats, comme l’herbe aux chats ; en gélule, on ne la perçoit presque plus.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un pot de gélules de valériane ?
Un pot dure 100 jours à 2 gélules par jour et 66 jours à 3 gélules par jour.
Ces gélules de valériane conviennent-elles aux végétariens ?
Oui. L'enveloppe est en HPMC, d'origine végétale, et la composition ne contient que de la poudre de racine de valériane bio.
À quel moment prendre les gélules de valériane ?
Au cours des repas, avec un grand verre d'eau, dans la limite de 3 gélules par jour.
Peut-on prendre de la valériane et conduire ?
Si vous devez conduire ou utiliser une machine, demandez l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de prendre ce produit. Faites-le aussi si vous suivez un traitement.
Peut-on ouvrir la gélule de valériane ?
Le mode d'emploi prévoit d'avaler la gélule entière. En cas de difficulté pour avaler, demandez conseil à votre pharmacien.
Ces gélules de valériane sont-elles bio ?
Oui. La valériane est issue de l’agriculture biologique, certifiée par FR-BIO-01 ; les gélules sont fabriquées en France.
Valériane : effets secondaires, contre-indications, qui doit l’éviter ?
L’étiquette porte ces précautions : et mention réglementaire Important : déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes et allaitantes. Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sauf avis d'un professionnel de santé.
Les gélules de valériane ont-elles des bienfaits reconnus ?
Aucune allégation de santé n’est autorisée à ce jour pour la valériane : l’évaluation européenne des allégations portant sur les plantes est suspendue depuis 2010. Nous ne prêtons donc aucun effet à ces gélules.
Combien coûtent les gélules de valériane par jour ?
À 10,90 € le pot de 200 gélules, la dose de 2 à 3 gélules revient à environ 0,11 à 0,16 € par jour. Le prix baisse avec la quantité, comme sur toute la boutique : -5 % dès 3 pots, -10 % dès 5 et -20 % dès 10. La livraison est offerte en France dès 65 € d’achat.
Où acheter des gélules de valériane ?
On en trouve en pharmacie, en magasin bio et en ligne. Sur Jolivia, ces gélules se commandent en ligne et sont livrées à domicile.
Que disent les avis sur ces gélules de valériane ?
Les avis des clients sur ces gélules de valériane sont publiés sous la fiche. Ils sont recueillis après achat par Avis Vérifiés, un service indépendant, et soumis à son contrôle.