Compléments Alimentaires pour les Articulations

Les articulations, en permettant aux os de bouger les uns par rapport aux autres, sont les garantes de notre mobilité et de notre souplesse. Il est donc indispensable de les préserver au quotidien.

Le temps ainsi que certains facteurs comme l’hérédité, le poids, certains sports (rugby, haltérophilie…) altèrent la souplesse articulaire.

Chez Jolivia, nous vous livrons quelques conseils pour prendre soin de vos articulations :

• Maintenez une activité physique douce et adaptée. Cela vous permettra d’entretenir votre mobilité et de renforcer les muscles situés autour des articulations
• Pratiquez des massages doux. Ceux-ci auront un effet bénéfique sur la douleur et sur la souplesse articulaire
• Adaptez votre alimentation pour prévenir une prise de poids. En effet, une surcharge pondérale a pour effets de provoquer de fortes pressions sur les articulations et use prématurément les cartilages. Privilégiez par ailleurs les fruits, légumes, graines et légumineuses ainsi que le curcuma. Au contraire, limitez les produits céréaliers raffinés, la viande, la charcuterie, les produits laitiers, le poisson, les œufs et le sel. Pensez également à bien vous hydrater.

Vous pouvez également enrichir vos apports quotidiens en nutriments essentiels grâce à la prise de compléments alimentaires adaptés.

NOTRE SÉLECTION DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR VOS ARTICULATIONS